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山东高中生平均身高1米8引热议 背后原因简直惊呆了众人

2023-05-05 17:22:30

姜女士说,当天,她的高一儿子去了青岛火车北站与班级汇合,然后一起去研学。因为同班同学们身高平均值都很高,所以在火车站显得非常引人注目。男生平均身高1米8,女生1米7左右。她的儿子在班里算是中等偏高的,平时孩子喜欢喝牛奶,吃米饭,饭量很大,饮食上没有其他特别之处。

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专家表示,在孩子的成长过程中有很多促进生长的机会,例如:摄取乳制品和优质蛋白质,坚持每天“早一杯、晚一杯”喝牛奶,适当增加富含优质蛋白质的食物,如牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、乳制品等等。

孩子每天适量补充维生素D可以促进钙的吸收,为骨骼生长提供能量。同时,多做运动、锻炼身体,运动可以加快血液循环,改善肌肉和的血液供应,增加对骨端骺板的刺激,增加骨细胞的增殖,进而促进骨骼的生长。

儿童的生长激素在夜间睡眠时分泌增多,每晚尽早入睡、拥有足够的睡眠时间可以使孩子长得更高。

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