山东人上床睡觉时间全国最早 起床也是最早的

你的睡眠时间和质量如何?是不是经常熬夜?

今天3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会等机构趁机发布了《2021都市打工人睡眠报告》，来看看各地人的睡觉情况吧。

报告调查样本涉及30个省份的18-70周岁居民，结果显示，2022年，受访者每晚的平均睡眠时长为7.4小时，47.55%的不足8小时，16.79%的不到7小时。

22.60%的受访者睡眠质量自评“非常好”，10.40%的自评“不好”或“非常差”。